Poradnik

Arteterapia - leczenie przez sztukę

Czym jest arteterapia?

Jest to forma psychoterapii, w której twórczość i terapia są elementami równoważnymi. Wykorzystuje się w niej wiele dziedzin artystycznych takich jak malarstwo, taniec czy rzeźba. Nie są w niej wymagane zdolności artystyczne, ważne jest to by móc wyrazić siebie.

    

Seniorze - nie daj się oszukać !

Seniorzy, szczególnie Ci samotni są narażeni na wiele niebezpieczeństw czyhających na nich ze strony przestępców. Często nieświadomi dzisiejszych możliwości, naiwni i ufni tracą swe oszczędności a niejednokrotnie dorobek całego życia. 

Wiek nie zna ograniczeń

     Wielu ludziom wydaje się, że gdy osiągną wiek emerytalny to coś się dla nich kończy. Nic bardziej mylnego, gdyż jest to koniec obowiązków, dorabiania się i wychowywania dzieci. Tak naprawdę dochodzimy do momentu, w którym możemy zwolnić i poświęcić ten czas dla siebie. Spełnić swoje marzenia, realizować pasję i cieszyć się każdą wolną chwilą. Ważne jest tylko to, by właśnie tak postrzegać czas, który nam pozostał i wykorzystać go jak najlepiej. Pozwolić sobie na odrobinę szczęścia i zacząć się realizować. Niektórzy spośród nas mają zainteresowania, którym kultywują od lat. Inni już zapomnieli co tak naprawdę sprawia im przyjemności. Warto sobie teraz o tym przypomnieć.

Higiena - udogodnienia dla osób starszych i niesamodzielnych

    Każdy z nas doskonale wie jak ważne są codzienne czynności higieniczne. Mycie ciała z użyciem odpowiednich środków do pielęgnacji, regularna zmiana odzieży i pościeli pozwolą nam zachować zdrowie na dłużej. Zwłaszcza w czasach pandemii zwracamy  szczególną uwagę na częste mycie rąk i ich dezynfekcję w celu ograniczania rozprzestrzeniania się bakterii i wirusów. Zaniedbywanie czynności higienicznych może prowadzić do wielu chorób. Należą do nich między innymi:

  • grzybice,
  • zakażenia skóry,
  • świerzb,
  • wszawica,
  • zarażenia pasożytnicze.

Niezwykle ważne jest dbanie o siebie by uniknąć problemów zdrowotnych.

Jak to wygląda w przypadku osób starszych i z niepełnosprawnościami?

Łazienki w domach czy mieszkaniach nie zawsze przystosowane są do użytkowania przez osoby z problemami w poruszaniu się. Wysokie wejście do wanny, śliska posadzka lub brak miejsca by usiąść pod prysznicem mogą sprawić, iż codzienna czynność przyniesie wiele trudności. Poślizgnięcie się i upadek może także zagrażać życiu. A co w przypadku osób poruszających się na wózkach? Zastosowanie usprawnień w toalecie i odpowiednie dostosowanie łazienki jest niezbędne, aby osoba z ograniczoną mobilnością mogła być samodzielna. W przypadku osoby leżącej czynności higieniczne spadają na ich opiekunów. Aby ułatwić im pracę sklepy medyczne proponują wiele nowoczesnych rozwiązań, którym przyjrzymy się poniżej.

Pomoc w nagłych wypadkach

W poniższym artykule poruszony został temat nieszczęśliwych wypadków podczas pracy z podopiecznym. Zawód opiekuna osób starszych lub z niepełnosprawnościami wymaga od opiekuna nie tylko umiejętnego podejścia, niezbędnej wiedzy i empatii ale również rozwagi, odpowiedzialności i umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach. 

Stop pandemii czyli wszystko o szczepieniach

Od miesięcy żyjemy z szalejącym i zbierającym swe żniwo wirusem SARS-CoV-2. Dotarł on w szybkim tempie do wszystkich zakątków świata i zmienił nasze życie. Obowiązkowe maseczki, dystans społeczny, zamknięte galerie handlowe, lokale gastronomiczne, miejsca kultury, zdalna edukacja czy zakazy przemieszczania się to wszystko sprawiło, że żyjemy w czasach, o których nie śniliśmy nawet w najgorszych koszmarach. U każdego z nas choroba może mieć indywidualny przebieg. Od ludzi przechodzących Covid-19 bezobjawowo, przez łagodne lub umiarkowane nasilenie objawów takie jak gorączka, trudności z oddychaniem, kaszel, zmęczenie, utrata węchu lub smaku, aż po przypadki wymagające hospitalizacji. 

Od początku pandemii naukowcy walczyli z czasem aby wynaleźć szczepionkę, która uchroni ludzi przed zakażeniem. Po wielu miesiącach intensywnych badań udało się ją stworzyć.

W poniższym artykule zawarte są najważniejsze informacje dotyczące szczepienia.

Trening umysłu – przedłużenie młodości

Każdy człowiek chciałby przedłużyć swoją młodość i sprawność. Im jesteśmy starsi tym bardziej tęsknimy za czasem kiedy beztrosko spoglądaliśmy w przyszłość. Z wiekiem nabieramy doświadczeń, uczymy się żyć i dbać o siebie, bo jeśli nie zrobimy tego sami to nikt inny za nas tego nie zrobi.

Jak żyć z chorym na Alzheimera? Porady dla opiekunów

Opieka sprawowana nad chorym na Alzheimera, jest pracą bardzo trudną i wyczerpującą. Spada ona zwykle na najbliższe otoczenie i wywierając na nim trwałe piętno. Dotyka jednak najbardziej tych, którzy sprawują codzienną opiekę nad chorym nieradzącym sobie
z czynnościami życia codziennego. Opiekunowie są często skazani na zajmowanie się nim przez całe lata. Sytuacja ta powoduje, że  izolują się oni zupełnie ze świata społecznego,  zapominąjc o sobie, o radościach życia. Jak sobie z tym radzić?

Choroba Parkinsona – charakterystyka i dieta

Neurodegeneracja, jest to postępujący proces zwyrodnienia komórek nerwowych. Leży u podstaw wielu chorób układu nerwowego i prowadzi do obumierania neuronów. Proces ten w większości chorób neurodegeneracyjnych zachodzi bardzo wolno i trwa miesiące, a nawet lata. Prowadzi to do uszkodzenia komórek nerwowych  i ich nieprawidłowego działania.

 

Proces starzenia się – perspektywa psychologiczna

STAROŚĆ to kolejny etap życia człowieka. Na tym etapie istotnym zadaniem jest dążenie do mądrości, czyli wiedzy o życiowych priorytetach, nauki z własnego doświadczenia i traktowania błędów jako lekcji.