Poradnik
Osteoporoza - jak przeciwdziałać?
W obiegowej opinii osteoporoza bywa postrzegana jako choroba starszych pań. Otóż nic bardziej mylnego! Osteoporoza występuje u ludzi obojga płci, choć istotnie częściej dotyka kobiet niż mężczyzn. Pojawia się zdecydowanie najczęściej u osób po 60. roku życia, chociaż może dotknąć także osoby młodsze. Najkrócej rzecz ujmując polega na rozrzedzeniu (zrzeszotnieniu) tkanki kostnej. Różnicę między kością zdrową, a dotkniętą przez osteoporozę można bardzo łatwo zauważyć przy badaniu mikroskopowym. Kość ulega osłabieniu i przez to staje się podatna na złamania. Osteoporoza przez wiele lat może przebiegać bezobjawowo, przez co bywa nazywana dyskretnym złodziejem kości. Szkielet okradany jest z odłożonych w nim zasobów wapnia do momentu, w którym okazuje się, iż wskutek osłabienia kość nie jest w stanie przyjąć normalnych nacisków. Wtedy pojawiają się objawy choroby. Niedobór wapnia i połączony z tym ubytek tkanki kostnej mogą zagrażać każdemu.
Jedenaście sposobów na wyższą emeryturę
To nie żadna tajemnica. Każdy emeryt, jeśli spełnia określone przepisami warunki, ma prawo starać się o przeliczenie swojego świadczenia i dostawać więcej. Ustawa emerytalna przewiduje wiele możliwości ponownego ustalenia emerytury w nowej, korzystniejszej wysokości.
Jest kilkanaście sposobów na podwyższanie świadczeń, wszystkie szczegółowo opisujemy w niniejszym Poradniku. Każdy z nich warto skonsultować ze specjalistami z ZUS. Taka konsultacja jest bezpłatna. ZUS ma obowiązek przeliczyć emeryturę za każdym razem, gdy zainteresowana osoba o to zawnioskuje i spełni warunki do przeliczenia. Jeśli nowe przeliczenie okaże się mniej korzystne od dotychczasowego, emeryt nic nie traci. ZUS z urzędu kontynuować będzie wypłatę emerytury w dotychczasowej (wyższej) wysokości.
Odleżyny - jak zapobiegać ich powstawaniu?
Jednym z istotnych problemów w opiece nad osobami niepełnosprawnymi ruchowo jest zapobieganie powstawaniu odleżyn. Dlaczego mowa jest o zapobieganiu? Ponieważ w razie powstania odleżyna jest niezwykle trudna do wyleczenia. Można powiedzieć nawet, że stanowi niezwykle poważne wyzwanie z medycznego punktu widzenia.